真相:止汗劑是無害的誠如我們在第五點提到,甚至我們可以多少使用一點。即使擦上一點止汗劑在腋下的地方阻止排汗,你的身體仍會從其他地方排出熱氣。穿上吸汗運動服可以讓汗水不會附著在身體上進而揮發掉。
連日雨衣服晾室內!吸入麴菌恐致命
※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。
真相:痘痘通常發生在皮脂腺阻塞的狀態下,而不是因為流汗的緣故。唯一的例外是背後長痘痘,如果濕濕的運動內衣穿太久,就會使得細菌潛入皮脂腺,而造成痘痘。
迷思八:流汗讓你爆痘?
真相:記得有人說過止汗劑中的鋁對人的健康有害嗎?「許多研究都不贊成這樣的說法,我們相信止汗劑是安全的,」波斯頓皮膚科醫師 Ranella Hirsch說道。
迷思七:在健身房擦上止汗劑是不安全的?
跟著 做!十分鐘長者起床操防摔跌
迷思三:流汗可以排除毒素?
哈啾!預防春天過敏就靠這4招
♥壓力好大?快學會現代人一定要會的生活紓壓法
迷思四:流汗有助減重?
赴美生產詐健保?孕婦恐遭罰22萬
結核病新藥吃3個月保護力達90%
頭髮又扁又塌!這6件事你做對了嗎
♥法國女人的香氛6大原則:「不用香水的女人,她沒有未來。」
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迷思二:汗水造成黃漬?
真相:大量的運動可以讓你大流汗,但是室內的溫度、你的衣著和身體狀態都是影響的因素。「你可以繼續之前做的運動,如果有個良好的身體線條,那麼流的汗可能會相對較少。」皮膚科醫師Dee Anna Glaser說。心跳速度和燃燒的卡路里就是你努力的最佳證明。
延伸閱讀
♥Tabata、鄭多燕、慢跑都膩了? 試試這五種新型運動!
迷思一:汗水本身會臭?
真相:你流的每分汗水都是水的重量。「等到你下次再喝上一杯水,那些重量還是會回來的。」臨床皮膚科教授David M. Pariser說道。
♥改變從今天做起!6個絕對能達成的新生活目標
※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》。
圖、文/Vogue
21歲月經仍沒來罕見天生沒陰道
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確診首例麻疹14、15日曾搭捷運
真相:「汗水是乾淨的,」紐約的臨床皮膚科教授Jeannette Graf說。「但是當它和細菌和人的脂肪結合時,就會產生黃漬在衣服面料上。」很多衣服面料都禁不起變色,但黑色服飾則可以巧妙隱藏這些色漬。
迷思六:流的汗越多,運動量也相對較多?
滾雞蛋 治瘀青?小心傷口發炎腫更久
真相:身體內的毒素通常都由腎臟然後經由尿液排出。如果你覺得待在桑拿蒸汽浴可以讓你放鬆,那就繼續「烤」下去吧!只是要記住排出來的只是水、鹽分、蛋白質和無毒的尿素。
迷思五:止汗劑有害健康?
陰道肛門痛竟罹「間質性膀胱炎」
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真相:汗水本身是沒有味道的。任何味道其實都是附著在我們身體上的細菌所引發的-它們從濕潤的大汗腺分解蛋白質和脂類,從你的腋下開始延伸,漸漸滋長。
流汗所帶來的後續效果見仁見智。有一派女孩子對於運動會流汗這件事退避三舍,原因不外乎,「流汗好臭,所以我不運動!」、「流汗會讓我長痘痘!」;而另一派享受流汗的女孩子,則認為「流汗可以幫助我減肥,所以我要瘋狂運動!」或「只要流汗就能排除體內的毒素!」等諸如此類的問題。其實,我們常搞不清楚到底流汗的好處有哪些,又有哪些是我們的錯誤迷思。以下8個有關流汗的錯誤觀念在這裡幫你一一解惑:
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※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。
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